وصفة سريعة و صحية : صدر الدجاج مع الخضار المسلوقة Chicken breast with stewed vegetables
وصفة سريعة و صحية : صدر الدجاج مع الخضار المسلوقة
Chicken breast with stewed vegetables
الطريقة:
تسلق الخضار بشكل معتدل.
يقلّى صدر الدجاج بالقليل من الزيت النباتي مع رشة ملح خفيفة جدا و رشة من البهار الاسود و عندما يبدأ بالنضوج تضاف الخضار إلى نفس المقلاة و تقلى حتى تتحمر.
يقلّى صدر الدجاج بالقليل من الزيت النباتي مع رشة ملح خفيفة جدا و رشة من البهار الاسود و عندما يبدأ بالنضوج تضاف الخضار إلى نفس المقلاة و تقلى حتى تتحمر.
يسكب صدر الدجاج إلى جانب الخضار و يضاف إليها صوص المايونيز الخفيف مع الصويا صوص بنكهة الفطر.
و الف صحة
للمزيد من الوصفات المصورة تابعوا صفحتي على الفايسبوك Rolasideas
تعليقات
إرسال تعليق